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2020년 [비폭력대화교육]-6회차 활동보고
  • 작성자 : 관리자
  • 등록일 : 2020년11월17일17시32분29초
  • 조회수 : 4
2020년 [비폭력대화교육]-6회차 활동보고

1012()을 첫 스타트로 1116()까지 비폭력대화교육을 여성 직장인 분들과 함께 진행하였습니다.

 

1116() 에는 감사표현에 대하여 비폭력대화를 함께 하였는데요!!

 

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먼저 누군가에게 듣고 싶은 감사의 표현을 생각하고 상대방에게 그 감사의 표현을 천천히 읽게하여 들었을 때 그 느낌과 욕구를 나누며 감사의 표현을 나눠 보았습니다.

 

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감사의 말을 들은 사람은 자신의 안에서 일어나는 느낌이나 욕구도 표현해 주었지요!

 

감사의 표현이란?

무엇인가를 받고 싶어서가 아니라 서로 기쁨을 나누기 위해서이다.

그 기쁨은 우리 모두가 서로의 삶에 기여할 수 있는 능력을 갖고 있음을 축하하는 데에서 나온다.“

 

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짧은 시간이었지만 상대를 비난하지 않으면서 자신을 솔직하게 표현하는 방법과

상대가 어떤식으로 말을 하던 '공감'으로 들으면서 '연결'을 하는 방법

자신이 원하는 것을 편한 마음으로 부탁할 수 있게 하는 방법을 배움으로 인해

갈등을 예방하고 감소 시키며 건설적으로 해결할 수 있도록 비폭력 대화를 배워보았습니다.

 

 

 

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6회기 동안 80% 출석하신 분들에게는 수료증 전달도 하였습니다.

 

수고하셨습니다~!

 

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