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2020년 [비폭력대화교육] 심화과정 4회차 활동보고
  • 작성자 : 관리자
  • 등록일 : 2020년12월22일14시49분06초
  • 조회수 : 20
2020년 [비폭력대화교육] 심화과정 4회차 활동보고

안녕하세요!

1221일 마지막 심화과정 비폭력대화교육을 진행하였습니다.

마지막 회기에는 참여자 분들이 요청하셨던 구체적 거절에 대하여 알아보았는데요.

 

KakaoTalk_20201222_094257891_03.jpg

 

 

 

내가 “NO”를 하고 싶어도 못하게 막는 생각들.

이런 생각들 뒤에 있는 나의 욕구와 느낌.

“NO”함으로써 충족되는 욕구와 그에 따르는 느낌.을 알아보고

직장에서 상사나 동료들에게서 오는 부탁들에 대한 거절을 어떻게 하여야 서로 기분이 상하지 않고 거절할 수 있는지에 대하여 심오하게 알아보고 연습하는 과정을 거쳤습니다.

KakaoTalk_20201222_094257891_02.jpg

 

 

 

비록 대면으로 하지 못하고 비대면 ZOOM으로 강의를 진행 하였으나 참여자 분들의 만족도는 높았습니다.

 

소모임방도 만들어 둘둘이 짝을 지어 연습도 해보고, 자신의 사례를 바탕으로 연습도 해보고 자신의 욕구를 말해보는 연습들을 해보았습니다.

 

KakaoTalk_20201222_094257891_07.jpg

 

 

이를 통해 “NO”를 말할 때와 들을 때는 공감으로 시작하고, 서로의 욕구를 충족할 수 있는 방법을 찾아가는 부탁으로 끌낸다는 방법을 얻었습니다.

 

기본부터 시작하여 심화과정까지 수료하신분들의 수료증은 우편으로 댁으로 발송 할 예정이며 그동안 수고 많으셨습니다.

 

저희 안산여성노동자복지센터에서는 일하는 여성들을 응원하며, 도움이 될 수 있는 교육과 강의를 준비할 예정이니 많은 참여와 사랑 부탁드립니다.

 

한해 마무리들 잘하시고 새해 복 많이 받으세요~

 

 

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