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2021년 [비폭력대화교육 NVC1 과정] 2회차 진행 후기
  • 작성자 : 관리자
  • 등록일 : 2021년04월28일15시24분59초
  • 조회수 : 7
2021년 [비폭력대화교육 NVC1 과정] 2회차 진행 후기

 

어제(27일) 19시 스페이스오즈에서

일하는 여성의 평화로운 소통 [비폭력대화교육 NVC1과정] 2회차를 진행했습니다.

 

지난 1회차에서는 '평가'를 배제한 '관찰'을 배웠었는데요,

이번 2회차에서는 '관찰'을 복습해보는 시간을 가진 후,

'관찰'에서 오는 '느낌'과 '욕구'를 알아보는 시간을 가졌습니다.

 

우리는 평소에 느낌이 아닌 생각을 말하는 것에 익숙해져있었어요.

"저 사람이 날 무시한 것 같아" 이것은 느낌일까요? 생각일까요?

이 표현은 누군가 날 무시하고 있는 것 같다는 '나의 생각'입니다. 

그렇다면 우린 "서운하다"라고 표현할 수 있겠네요.

 

책에는 느낌 말 목록도 있었는데요, 

이렇게나 많은 느낌표현들이 있었다는 것을 보니

그동안 정말 저의 표현이 한정적이었다는 것도 반성하게 되었네요^^;

 

'욕구'는 무엇일까요?

"저 사람이 날 무시한 것 같아"라는 생각이 들때 나의 욕구는

'인정', '기여', '동등하게 존중' 등의 욕구가 있겠지요,

 

자아, 다음 시간에는 '욕구'를 좀 더 자세히 들여다 보려고 합니다.

한 주동안 비폭력대화를 잘 실천해보고 다음 시간에 만나요 :-)

 

 

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  • <<<2021년 [비폭력대화교육] 3회차 '욕구'..
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