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2021년 비폭력대화교육 5회차 공감
  • 작성자 : 관리자
  • 등록일 : 2021년05월20일16시34분01초
  • 조회수 : 18
2021년 비폭력대화교육 5회차 공감
지난 18일(화) 비폭력대화 다섯번째 시간을 가졌습니다.

이번에는 공감에 대해서 배워보았습니다.

 

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공감을 하기 위해서는 먼저 

나를 비우고 경청하는 태도, 

열린마음으로 상대에게 호기심 갖기, 

상대방의 경험에 대해서 모른다는 전제가 필요합니다.

 

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이를 활용하여 '공감으로 듣기' 연습을 해보았는데요,

상대의 경험을 관찰하고,

상대의 느낌을 알아보고

상대의 욕구를 들여다보면

진정으로 공감이 일어나는 것을 알 수 있다고 합니다.

 

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그럼에도 아직 상대의 경험을 들으면서도

왜? 이렇게 하면 더 좋은데? 하는 공감을 방해하는 생각들이 마구 일어났는데요,

충고와 조언, 의견을 배제하고 그저 상대의 이야기를 들어주는 연습을 하다보니

경청이라는 것이 공감이라는 것을 알 수 있었던 시간이었어요.

 

누군가 내 이야기를 아무말 없이 들어주고 

나의 느낌과 욕구를 알아채주는 대화를 해본 적이 있었을지요.

정말 공감을 주고 받는 대화를 오랜만에 해본 것 같습니다.

 

 

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다음 시간은 6회기의 마지막 시간입니다.

마지막으로는 <감사>에 대해서 배워봅니다.

 

감사를 표현한다는 것은 무엇인지,

감사가 왜 자연스럽게 오가지 못하는지 등을 알 수 있는 시간이 될 것 같습니다.

 

다음시간에 만나요^_^

 

 

 

 

 

 

 

 

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