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2021년 비폭력대화교육 마지막시간
  • 작성자 : 관리자
  • 등록일 : 2021년05월26일16시16분01초
  • 조회수 : 18
2021년 비폭력대화교육 마지막시간

#안산여성노동자복지센터 #비폭력대화교육 #소통

 

지난 25() 비폭력대화교육 마지막 시간이 진행되었어요~!

마지막 시간에는 '내가 듣기 힘든말을 들었을 때의 선택'과 

'감사'에 대해서 배워보는 시간을 가졌습니다.

 

듣기 힘든 말을 들었을 때 우리는 '네 가지의 귀' 가 작동합니다.

자칼의 귀로는 자기 탓을 하거나, 혹은 상대방을 공격하기도 하고,

기린의 귀로는 자기공감을 하거나, 더 나아가 상대의 느낌과 욕구에 초점을 맞춰 공감으로 듣을 수도 있어요.

 

그 중 제일 익숙하고 쉬운 선택은 역시 자칼의 귀로 상대방을 공격하는 것이었어요.

하지만 자칼이 아닌, 기린의 귀로 자기공감을 하고 

더 나아가 상대방을 공감하는 것이 나의 몸과 마음에도 좋은 영향을 준다는 것을 알았습니다.

 

마지막으로 '감사'에서는

내가 고맙게 생각하고 있는 사람에게 감사표현을 해보는 시간과 

자기 자신에게도 감사하는 시간을 통해 각자 자기 자신이 정말 멋진 사람이라는 것을 알 수 있는 시간도 가졌습니다.

 

마지막으로 소감도 나누어 주셨는데요,

참가자 분들에게는 이번 비폭력대화시간을 통해 

나도 내 주변의 사람들과의 관계도 조금은 변화가 있다는 것을 느낄 수 있었던 시간이었답니다.

 

6회기 동안 평화로운 대화를 이끌어 주신 우리 강사님과 꾸준히 참여해주시고 

소통해주신 참가자 분들에게 다시 한 번 감사하다는 마음을 전해드리고 싶습니다.

 

그럼, 다음 기회에 또 만나뵈어요!^^

 

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